1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas con ensalada de pollo y pepino
Las galletas con ensalada de pollo y pepino ofrecen un refrigerio o aperitivo refrescante y de tamaño pequeño, arraigado en ingredientes simples y saludables. Este plato combina pollo desmenuzado tierno y rico en proteínas con una base cremosa y sazonada típicamente hecha de yogur o mayonesa, otorgando un sabor suave pero sabroso. Las rodajas de pepino frescas e hidratantes se colocan encima de las galletas integrales crujientes, añadiendo tanto textura como equilibrio nutricional. Estas crujientes y nutritivas galletas a menudo aportan fibra, favoreciendo la digestión, mientras que los pepinos proporcionan hidratación y vitaminas como la vitamina K. Este plato es versátil, común en la cocina occidental, y puede personalizarse con hierbas, especias o ingredientes para realzar los perfiles de sabor. Aunque es una opción saludable en general, el control de las porciones con ensaladas de pollo a base de mayonesa es clave para manejar la ingesta de calorías y grasas. Perfecto para reuniones o comidas ligeras, esta creación logra un equilibrio entre la satisfacción indulgente y la nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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