1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 78.7 g | 100% | |
| Grasa Saturada | 39.4 g | 197% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.1 mg | 39% | |
| Sodio | 1574.8 mg | 68% | |
| Carbohidratos Totales | 118.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas con mantequilla y untado
Las galletas con mantequilla y untadas son un aperitivo sencillo disfrutado en todo el mundo, a menudo adaptable para satisfacer diversos gustos. Normalmente, las galletas simples o con sabor sirven como base, se les unta mantequilla para la cremosidad y una pasta como mermelada, miel, queso o mantequilla de nueces para añadir sabor. Surgiendo como un placer rápido y conveniente, esta combinación abarca diversas cocinas, adaptando ingredientes y coberturas a las preferencias locales. Nutricionalmente, las galletas pueden ofrecer fibra de granos enteros, pero las opciones refinadas pueden tener un alto contenido de sodio y ser bajas en nutrientes. La mantequilla aporta riqueza y vitamina A pero añade grasa saturada, por lo tanto, la moderación es clave. Las pastas varían significativamente, con opciones como mermeladas de frutas que aportan azúcar, mientras que las mantequillas de nueces contribuyen con grasas saludables y proteínas. Elige galletas integrales, mantequilla sin sal y pastas mínimamente procesadas para hacer de este aperitivo una elección más equilibrada. Es versátil, fácil de preparar, pero se disfruta mejor con moderación para una nutrición equilibrada.
