1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.3 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas y salsa
Galletas y dip combinan un refrigerio crujiente y satisfactorio con un topping o acompañamiento sabroso, ofreciendo una variedad interminable. Las galletas suelen estar hechas de harina, agua y condimentos, horneadas hasta que estén crujientes. Las variedades integrales aportan fibra y carbohidratos complejos, mientras que otras pueden contener harina refinada, más sodio o grasas añadidas. Los dip pueden ir desde opciones basadas en vegetales como hummus o guacamole hasta ricos untables como queso crema o queso. La nutrición depende de las elecciones: el hummus ofrece proteína vegetal y grasas saludables, mientras que los dips más cremosos pueden ser más altos en calorías y grasas saturadas. Comunes en muchas cocinas, las galletas y dip son un refrigerio versátil que proviene de tradiciones culinarias globales, incluidos aperitivos del Mediterráneo, Tex-Mex y occidentales. La moderación es clave; combina galletas integrales con dips ricos en nutrientes para un giro más saludable mientras se presta atención a las porciones para evitar el exceso de sodio y calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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