1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.0 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 32.0 g | 160% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas y queso cheddar
Galletas saladas y queso cheddar es una combinación clásica que combina galletas horneadas crujientes con queso suave y ligeramente ácido. Originaria como un aperitivo conveniente en la cocina occidental, a menudo es disfrutada a nivel global por su simplicidad y sabor satisfactorio. El queso cheddar proporciona calcio, proteínas y vitaminas esenciales como B12, apoyando la salud ósea y el mantenimiento muscular. Las galletas, típicamente hechas de trigo o granos, pueden ofrecer fibra pero varían en valor nutricional dependiendo de la sal, azúcares o ingredientes refinados agregados. Optar por galletas integrales puede aumentar el contenido de fibra y reducir aditivos innecesarios. Aunque el dúo proporciona nutrientes y energía, sus niveles de calorías y sodio pueden ser altos, especialmente con galletas procesadas o cheddar añejo. La moderación y la atención a los tamaños de las porciones son clave para disfrutar de este aperitivo de forma saludable. Equilibrar esta combinación con frutas o verduras puede mejorar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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