1 serving (50 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.2 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 85.3 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 710.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta con guacamole
El cracker con guacamole combina una base crujiente y sabrosa con un topping cremoso y lleno de sabor, ofreciendo una mezcla satisfactoria de textura y sabor. Los crackers, normalmente hechos de granos como trigo o semillas, proporcionan una base conveniente y portable pero pueden variar en valor nutricional dependiendo de sus ingredientes. El guacamole, un básico de la cocina mexicana, se hace principalmente con aguacate, jugo de lima y condimentos como sal y ajo, a menudo mejorado con tomate picado, cebolla o cilantro. Esta combinación es rica en grasas monoinsaturadas beneficiosas para el corazón del aguacate y suministra vitaminas esenciales como la vitamina E, potasio y fibra. Aunque el guacamole en sí mismo es denso en nutrientes, algunos crackers pueden ser altos en sodio o carbohidratos refinados, y el control de la porción es clave para evitar una ingesta excesiva de calorías. En general, este snack combina sabores tradicionales con conveniencia moderna, lo que lo hace delicioso y nutritivo cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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