1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta con queso
La galleta con queso es un aperitivo simple pero satisfactorio que combina una galleta crujiente horneada con una rebanada o untado de queso. Normalmente se encuentra en la cocina occidental, ofrece un equilibrio de texturas y sabores que lo convierten en una elección popular en diferentes situaciones, desde reuniones informales hasta soluciones para el hambre a mediodía. Las galletas suelen estar hechas de trigo o granos enteros, proporcionando una fuente de carbohidratos, mientras que el queso aporta proteínas, calcio y grasas esenciales. El perfil nutricional varía según los tipos de galletas y queso utilizados; las galletas integrales y el queso bajo en grasa son opciones más saludables, que proporcionan fibra y menos grasa saturada. Sin embargo, este aperitivo también puede ser alto en sodio y calorías, especialmente si se combinan galletas procesadas y queso entero. La moderación y una selección consciente pueden ayudar a mantener un equilibrio entre disfrutar de su rico sabor y apoyar una dieta nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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