1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.0 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 40.0 g | 200% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 2000.0 mg | 86% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta con queso azul
Las galletas con queso azul son un aperitivo sencillo pero sabroso que combina galletas crujientes con el intenso y picante sabor del queso azul. El queso azul, conocido por su veteadura de moho azul, proviene de regiones como Francia e Italia, con variedades como Roquefort y Gorgonzola. Esta combinación ofrece una mezcla de texturas y una experiencia sabrosa y rica. El queso azul es una buena fuente de calcio y proteínas, que apoyan la salud ósea y la reparación muscular, mientras que las galletas proporcionan carbohidratos para obtener energía rápida. Sin embargo, el queso azul es alto en sodio y grasas saturadas, que deben ser consumidos con moderación, especialmente por aquellos que controlan la salud del corazón o la presión arterial. Este plato es disfrutado en todo el mundo, a menudo como parte de aperitivos o tablas de quesos. Para una opción más saludable, se pueden elegir galletas integrales para agregar fibra y reducir el índice glucémico del plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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