1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.2 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 947.9 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta con aguacate y brotes pequeños
Galletas con crema de aguacate y brotes ofrecen un aperitivo ligero y denso en nutrientes arraigado en la cocina moderna centrada en la salud. Este plato combina la textura crujiente de galletas integrales o basadas en semillas con aguacate cremoso, coronado con una vibrante mezcla de brotes como rúcula, rábano o brotes de girasol. Empacado con grasas monoinsaturadas saludables del aguacate, fibra de las galletas y una variedad de vitaminas, antioxidantes y fitonutrientes de los brotes, este aperitivo apoya la salud del corazón, la digestión y la vitalidad en general. Sus sabores frescos y vibrantes reflejan influencias globales, a menudo inspiradas en las dietas de California y del Mediterráneo. Aunque rico en nutrientes, el control de las porciones es clave para controlar la ingesta de calorías, ya que los aguacates son densos en calorías y algunas galletas pueden contener sodio añadido. Perfecto como aperitivo independiente o comida de fiesta elegante, este plato saludable logra un equilibrio entre el sabor y el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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