1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas saladas
Las galletas saladas son aperitivos horneados finos y crujientes típicamente hechos de una combinación de harina, agua y sal, con variaciones que incluyen grasas añadidas, semillas o sabores. Originarias de diversas cocinas en todo el mundo, las galletas saladas han sido desde hace mucho tiempo un básico de despensa debido a su versatilidad y durabilidad en el estante. Se pueden disfrutar solas, acompañadas de queso o untables, o utilizadas como base para aperitivos. Desde el punto de vista nutricional, las galletas saladas a menudo proporcionan carbohidratos para obtener energía rápida, y las opciones integrales pueden ofrecer fibra adicional para la salud digestiva. Sin embargo, algunas variedades pueden contener altos niveles de sodio, harina refinada o grasas trans poco saludables, que se deben consumir con moderación. Al elegir galletas saladas, busca opciones con ingredientes simples, aditivos mínimos y un valor nutricional enriquecido para maximizar los beneficios, manteniéndolas como una opción de aperitivo saludable y conveniente.
