1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas y queso
Las galletas y el queso es un aperitivo popular que combina crujientes galletas saladas con rodajas o untadas de queso. Esta simple combinación tiene raíces en varias cocinas, haciendo uso de quesos y productos de pan regionalmente disponibles. Originado como un aperitivo fácil de preparar, se ha convertido en un alimento básico en las dietas occidentales. Las galletas suelen contener harina refinada, sal y grasa, mientras que el queso agrega proteínas, calcio y nutrientes esenciales. Sin embargo, algunos quesos pueden ser altos en grasas saturadas y sodio, y ciertas galletas pueden contener azúcares añadidos o conservantes, lo cual podría ser menos ideal para la salud cardíaca o para aquellos que vigilan su ingesta calórica. Opciones más saludables incluyen galletas integrales y quesos bajos en grasa y reducidos en sodio. El aperitivo es versátil y ofrece oportunidades para combinar sabores mientras se equilibra la nutrición. Es una excelente elección para aperitivos controlados en porciones o como parte de una tabla de quesos.
