1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 309.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo batido
Un huevo agrietado se refiere a un huevo crudo o ligeramente cocido que ha sido abierto y retirado de su cáscara. Los huevos son un ingrediente versátil en muchas cocinas de todo el mundo, a menudo utilizados en platos de desayuno, repostería o como ingrediente aglutinante. Repletos de nutrientes esenciales, los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12, D y minerales esenciales como el selenio y la colina, que apoyan la salud cerebral y el metabolismo. Los huevos contienen aproximadamente 70 calorías y alrededor de 5 gramos de grasas saludables, principalmente del yema. Sin embargo, también contienen colesterol, el cual algunas personas pueden necesitar controlar, aunque los estudios sugieren que el consumo moderado de huevos generalmente forma parte de una dieta equilibrada. Aunque son nutritivos, se debe tener cuidado al manejar y preparar huevos agrietados de manera segura para evitar el riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos, como la Salmonella.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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