1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Romper un huevo
Crack An Egg es una solución rápida y conveniente para el desayuno que te permite crear una comida cálida y rica en proteínas en minutos. Originario de la idea de los tazones de desayuno caseros, generalmente combina huevos frescos con ingredientes premezclados como verduras picadas, queso, papas y a veces carne como salchichas o jamón. Con raíces en la cocina de conveniencia estadounidense, ofrece una forma personalizable de disfrutar de un desayuno caliente sin una preparación extensa. Nutricionalmente, el plato es alto en proteínas debido a los huevos y puede proporcionar una buena fuente de vitaminas y fibra cuando se incluyen verduras. Sin embargo, algunas versiones envasadas pueden contener sodio agregado, ingredientes procesados y grasas saturadas, dependiendo de los ingredientes incluidos. Para una opción más saludable, considera incorporar más verduras frescas y carnes magras, o reducir el uso de queso y componentes procesados. Es una elección versátil que puede encajar en una dieta equilibrada cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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