1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.6 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 145.2 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 21.4 g | 76% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66 mg | 5% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 704 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trigo partido
El trigo partido, un grano versátil hecho al triturar granos de trigo enteros, es un alimento básico en las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo e India. Repleto de nutrientes, conserva las capas de salvado y germen, lo que lo hace rico en fibra, vitaminas y minerales como magnesio, fósforo y vitaminas del grupo B. A menudo utilizado en platos como tabulé, pilafs y gachas, el trigo partido proporciona energía sostenida, apoya la salud digestiva y contribuye a la salud del corazón debido a su contenido de fibra. Es un carbohidrato complejo, lo que significa que libera energía lentamente, ayudando a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. El trigo partido es bajo en grasa y sodio, pero contiene gluten, lo que lo hace inapropiado para aquellos con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca. Fácil de cocinar y altamente nutritivo, el trigo partido es una excelente opción para cualquiera que busque incorporar granos enteros en su dieta para mejorar la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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