1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de carne de cangrejo
La Ensalada de Carne de Cangrejo es un plato refrescante que se encuentra a menudo en las cocinas costeras y tropicales, celebrado por su combinación de proteína magra y sabores vibrantes. Por lo general, elaborada con carne de cangrejo fresca o enlatada, esta ensalada incorpora ingredientes como mayonesa o yogur, apio, cebolla y un toque de jugo cítrico para darle sabor. Adiciones como aguacate, pepino o hierbas como el eneldo mejoran aún más su profundidad. El plato es bajo en grasas saturadas y rico en ácidos grasos omega-3, lo que hace que el cangrejo sea beneficioso para la salud del corazón y el cerebro. También proporciona vitaminas y minerales esenciales como la vitamina B12, selenio y zinc. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido calórico puede aumentar debido a salsas altas en grasa o adiciones como queso. Servida como un plato ligero, relleno de sándwich o sobre verduras verdes, la Ensalada de Carne de Cangrejo es una opción nutritiva que se disfruta mejor con moderación para aquellos que son conscientes de la ingesta de sodio o colesterol.
