1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cangrejo y aguacate.
La Ensalada de Cangrejo y Aguacate en el Jardín es una vibrante fusión de ingredientes frescos y llenos de nutrientes inspirados en las cocinas costeras y de jardín. Esta ensalada presenta cangrejo tierno y rico en proteínas combinado con rodajas de aguacate mantecoso, que ofrecen grasas saludables para el corazón y vitaminas esenciales. Una mezcla de crujientes verduras de jardín—como pepinos, tomates y hojas verdes—añade un refrescante toque crujiente y toneladas de fibra, favoreciendo la digestión y el bienestar general. Aderezada ligeramente con vinagreta de aceite de oliva, evita aditivos pesados y cargados de calorías, convirtiéndola en una opción saludable para comensales conscientes de su salud. Rica en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, este plato promueve la función cerebral y apoya un sistema inmunológico saludable al tiempo que brinda un perfil de sabor satisfactorio. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas variaciones pueden incluir niveles más altos de sodio debido al cangrejo precondimentado. Ideal como aperitivo o comida ligera, esta ensalada encarna la esencia de una alimentación limpia y equilibrada.
