1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis de cangrejo
Los Espaguetis con Cangrejo es un sabroso plato de pasta inspirado en la cocina costera mediterránea. Presenta espaguetis tiernos mezclados en una ligera salsa de aceite de oliva con ajo, combinados con carne de cangrejo fresca y dulce, tomates cherry, perejil y un toque de chile para un sutil toque picante. El plato es rico en proteínas gracias al cangrejo, que también es una gran fuente de ácidos grasos omega-3, selenio y vitamina B12, promoviendo la salud del corazón y apoyando el bienestar general. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que las hierbas frescas y los tomates brindan antioxidantes y vitaminas. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías debido a la pasta y al aceite de oliva, especialmente si las porciones son grandes. Para aligerarlo, considera utilizar espaguetis integrales para obtener más fibra o servir porciones más pequeñas junto con verduras. Los Espaguetis con Cangrejo encuentran un equilibrio entre sabores indulgentes e ingredientes ricos en nutrientes, lo que los convierte en una opción versátil para cenas informales u ocasiones especiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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