1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About omelette de cangrejo
La tortilla de cangrejo es un plato delicioso que combina huevos esponjosos y perfectamente cocidos con el sabor rico y dulce de la carne de cangrejo. Originaria de la cocina tailandesa pero disfrutada en todo el mundo, este plato típicamente incluye ingredientes como cangrejo fresco, huevos, salsa de pescado y un toque de condimentos. En algunas variaciones, puede ser frita en aceite para obtener un exterior crujiente, mientras que otras se hacen a la sartén para una opción más ligera. La carne de cangrejo es una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio, lo que lo convierte en una elección nutritiva. Sin embargo, los métodos de preparación como freír en aceite o el uso de grasas ricas pueden añadir calorías y grasas adicionales, por lo que es importante moderarse. Combinarlo con verduras frescas o una sopa ligera puede ayudar a equilibrar la comida. Sabrosa, satisfactoria y llena de sabor, la tortilla de cangrejo es un plato versátil que satisface una amplia gama de paladares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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