1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jardín con carne de cangrejo y aguacate.
La Ensalada de Cangrejo y Aguacate es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina la delicada dulzura de la carne tierna de cangrejo con la rica cremosidad del aguacate maduro. Inspirada en la cocina costera, esta refrescante ensalada presenta una mezcla de crujientes vegetales de jardín como variedad de hojas verdes, tomates cherry, pepinos y cebollas rojas, todo ligeramente aliñado con una vinagreta cítrica y vigorizante. Rico en proteínas, grasas saludables para el corazón y vitaminas esenciales, el plato apoya la salud muscular y fortalece la inmunidad. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas para la salud del cerebro y el corazón, mientras que las verduras proporcionan fibra para mejorar la digestión. Sin embargo, los niveles de sodio de la ensalada pueden variar dependiendo del cangrejo o aliño, por lo que se recomienda moderación. Ligera, sabrosa y satisfactoria, esta ensalada es ideal para aquellos que buscan una comida saludable y baja en carbohidratos con un toque del mar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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