1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125.0 mg | 41% | |
| Sodio | 2530.6 mg | 110% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 161.1 mg | 12% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 719.4 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patas de cangrejo
Las patas de cangrejo son una exquisitez popular de mariscos disfrutada en todo el mundo, especialmente en las cocinas costeras y regiones como Estados Unidos, Japón y partes de Europa. Conocidas por su carne dulce y tierna, las patas de cangrejo suelen cocerse al vapor, hervirse o asarse y servirse con mantequilla o condimentos. Son un alimento denso en nutrientes, lleno de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas como la B12 y minerales como zinc, selenio y fósforo. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la fuerza del sistema inmunológico. Las patas de cangrejo son bajas en grasa y carbohidratos, lo que las convierte en una excelente opción para el consumo de proteínas magras. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, como la adición de salsas cremosas de mantequilla o un exceso de sodio en los condimentos, el contenido calórico y de sodio puede aumentar. Para maximizar sus beneficios para la salud, disfruta las patas de cangrejo con acompañamientos más ligeros como jugo de limón u hierbas. Su sabor lujoso y perfil nutricional los convierten en un placer y una elección saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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