1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
104 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 20 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 214 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana silvestre
Las manzanas silvestres, pequeñas frutas agrias pertenecientes al género Malus, a menudo se consideran decorativas pero aportan un valor nutricional significativo. Originarias de América del Norte, Europa y Asia, estas frutas vibrantes se utilizan tradicionalmente en mermeladas, gelatinas, sidras y salsas, aportando un sabor ácido a varias cocinas. Ricas en fibra dietética, las manzanas silvestres apoyan la salud digestiva, mientras que su contenido de vitamina C fortalece la inmunidad y la vitalidad de la piel. Contienen antioxidantes como la quercetina, que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger contra el daño celular. Sin embargo, su alta acidez puede ser fuerte para estómagos sensibles, y las manzanas silvestres verdes pueden causar malestar si se consumen crudas. Sus semillas, al igual que muchas variedades de manzanas, contienen pequeñas cantidades de compuestos cianogénicos y se deben evitar en grandes cantidades. A pesar de su reducido tamaño y sabor ácido, las manzanas silvestres proporcionan una adición potente y llena de nutrientes a las dietas cuando se preparan cuidadosamente y se disfrutan con moderación.
