1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de cangrejo y maíz
La sopa de cangrejo y maíz es un plato reconfortante y sabroso, originario de la cocina china, y a menudo disfrutado como entrada o comida ligera. La sopa típicamente se hace con granos de maíz dulce, carne tierna de cangrejo, claras de huevo y caldo de pollo o vegetales, resultando en una textura suave y sustanciosa. A veces espesada con almidón de maíz, ofrece un sabor rico pero equilibrado. La carne de cangrejo es una fuente magra de proteína, rica en ácidos grasos omega-3, y proporciona vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el zinc y selenio. El maíz dulce añade fibra, antioxidantes y dulzura natural al plato. Aunque nutritiva, la sopa de cangrejo y maíz puede ser alta en sodio dependiendo del caldo y sazonador utilizados, y algunas variaciones pueden contener almidones o crema añadidos, aumentando el contenido calórico. Una preparación consciente de la salud puede hacerla deliciosa y nutritiva para la mayoría de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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