1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche de vaca
La leche de vaca es una bebida rica en nutrientes ampliamente consumida en todo el mundo. Proveniente de ganado doméstico, ha sido un alimento básico en las cocinas de Europa, Asia y América durante siglos. La leche es una excelente fuente de calcio, vital para huesos y dientes fuertes, y proporciona vitaminas esenciales como D, B12 y potasio, así como proteína de alta calidad. También contiene grasas saludables que pueden apoyar la función celular. Sin embargo, la leche entera es alta en grasas saturadas, las cuales pueden necesitar moderación para la salud del corazón. La lactosa, un azúcar natural presente en la leche, puede ser difícil de digerir para las personas con intolerancia a la lactosa. Disponible en opciones enteras, reducidas en grasa y sin grasa, la leche desempeña un papel significativo en la cocina, las bebidas y productos lácteos como queso, yogur y mantequilla. Su versatilidad y perfil nutricional la convierten en un ingrediente clave en dietas equilibradas en todo el mundo.
