1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cuscús con caviar de vaquero
La Ensalada de Couscous con Caviar de Vaquero es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina del suroeste. Esta ensalada combina el couscous esponjoso con frijoles negros robustos, maíz dulce, jugosos tomates cherry, pimientos morrones y aguacate cremoso, todo mezclado en un aderezo de lima con un toque de comino. El cilantro fresco y la cebolla morada proporcionan un toque adicional de sabor y color, mientras que el aceite de oliva añade un toque de grasas saludables. Alto en proteína y fibra de origen vegetal, esta ensalada apoya la digestión y proporciona energía sostenida. La inclusión de verduras frescas y granos enteros la hace rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Aunque baja en grasas saturadas, el aguacate y el aceite de oliva contribuyen con grasas monoinsaturadas saludables, favoreciendo la salud del corazón. Para aquellos que son conscientes del sodio, consideren usar frijoles bajos en sodio y aderezo casero. Perfecta como una comida ligera, acompañamiento o favorita para llevar a una reunión, este plato ofrece un equilibrio delicioso de ingredientes saludables y sabores intensos.
