1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de vaca
La leche de vaca es un líquido producido por vacas y es ampliamente consumida en todo el mundo como un ingrediente básico en muchas cocinas, incluyendo la occidental, la del Medio Oriente y la del sur de Asia. Es rica en nutrientes esenciales, como calcio, vitamina D, proteína y potasio, que contribuyen a la salud ósea, función muscular, crecimiento general y desarrollo. La leche de vaca también contiene lactosa, un azúcar natural que puede resultar difícil de digerir para personas con intolerancia a la lactosa. Las variedades enteras contienen más grasas saturadas, lo que puede afectar la salud del corazón si se consumen en exceso, mientras que las opciones reducidas en grasa y descremadas brindan los mismos nutrientes con menos contenido de grasa. La leche es versátil, se usa en bebidas, productos horneados, salsas y postres, y es ampliamente reconocida como una fuente accesible de nutrición. Sin embargo, debido a su origen animal, puede que no sea adecuada para dietas veganas o para aquellos que evitan los lácteos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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