1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuscús con verduras y garbanzos
El cuscús con vegetales y garbanzos es un plato saludable originario de la cocina del norte de África, particularmente popular en Marruecos, Argelia y Túnez. El ingrediente base, el cuscús, está hecho de sémola de trigo al vapor, que ofrece una textura ligera y esponjosa. Acompañado de una mezcla de coloridos vegetales como zanahorias, calabacines, pimientos y tomates, y abundantes garbanzos, este plato es rico en vitaminas, minerales y fibra dietética. Especiado con mezclas fragantes como comino, cilantro y pimentón, ofrece sabores intensos y calidez satisfactoria. Su fuente de proteína vegetal, los garbanzos, apoya la salud muscular y ayuda a mantener los niveles de energía. Aunque el cuscús en sí es relativamente bajo en grasa, también es un grano refinado, por lo que alternativas de grano entero pueden proporcionar nutrientes adicionales. En general, el cuscús con vegetales y garbanzos es una opción equilibrada y rica en nutrientes para una comida nutritiva con notas de tradición cultural y sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
