1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuscús con brócoli
El cuscús con brócoli es un plato nutritivo arraigado en la cocina del norte de África, a menudo celebrado por su simplicidad y versatilidad. El cuscús, diminutos gránulos de sémola de trigo, sirve como una base ligera, mientras que el brócoli al vapor añade un color vibrante y un impulso de nutrientes. Esta combinación se realza frecuentemente con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y condimentos, creando una comida sabrosa y satisfactoria. El cuscús proporciona una fuente de carbohidratos para la energía, mientras que el brócoli aporta fibra, vitaminas C y K, ácido fólico, y antioxidantes que apoyan la salud inmunitaria y la digestión. Bajo en grasas, este plato se puede adaptar fácilmente para satisfacer varias necesidades dietéticas añadiendo fuentes de proteínas como garbanzos o pollo a la parrilla. Aunque el cuscús no es libre de gluten y puede carecer de fibra significativa en comparación con los granos enteros, combinarlo con el brócoli rico en nutrientes ayuda a equilibrar los beneficios generales para la salud del plato. Perfecto como acompañamiento o plato principal ligero, es tanto nutritivo como delicioso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
