1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cuscús con calabacín
Ensalada de cuscús con calabacín es un vibrante plato inspirado en el Mediterráneo que combina cuscús esponjoso con calabacín salteado o asado, hierbas frescas como perejil o menta, y una mezcla de adiciones sabrosas como tomates cherry, aceitunas y jugo de limón. A menudo sazonada con aceite de oliva y especias como comino o pimentón, esta ensalada presume una combinación de ingredientes ligeros, saludables y naturalmente nutritivos. El cuscús es una buena fuente de carbohidratos para energía sostenida, mientras que el calabacín aporta fibra, vitaminas e hidratación. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón y el jugo de limón fresco añade una dosis de vitamina C. Aunque el plato es rico en nutrientes, puede ser moderadamente denso en calorías dependiendo del aceite utilizado, por lo que el control de las porciones es clave. La Ensalada de cuscús con calabacín es una opción versátil y satisfactoria, perfecta para comidas ligeras o como acompañamiento de mariscos a la parrilla o aves de corral.
