1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cuscús con aguacate
Ensalada de Cuscús con Aguacate es un plato fresco y vibrante inspirado en la cocina mediterránea. Presenta cuscús esponjoso mezclado con aguacate maduro, tomates cherry, pepino, cebolla morada y perejil fresco, todo unido con una vinagreta de limón con un toque ácido. Esta ensalada está repleta de nutrientes: el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y potasio, mientras que las verduras ofrecen una amplia variedad de vitaminas, antioxidantes y fibra. El cuscús proporciona una rápida fuente de energía como un ligero carbohidrato a base de granos, aunque las opciones de grano entero pueden añadir fibra adicional. Es bajo en grasas saturadas y colesterol, lo que lo convierte en una excelente adición a dietas equilibradas. Sin embargo, se deben tener en cuenta las porciones debido al contenido calórico del cuscús y del aguacate. Perfecta como plato principal o acompañamiento, esta ensalada es una deliciosa combinación de sabor y nutrición que satisface tanto los antojos de salud como culinarios.
