1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuscús risotto
El risotto de cuscús es un delicioso plato de fusión que combina la textura ligera y esponjosa del cuscús con la cremosidad del tradicional risotto italiano. A menudo elaborado con cuscús perlado, esta receta presenta una mezcla de ingredientes sabrosos como caldo de verduras o de pollo, cebollas finamente picadas, ajo y una variedad de vegetales frescos como espinacas, champiñones o calabacines. Proveniente de influencias culinarias mediterráneas e italianas, ofrece sabores intensos y calidez reconfortante. El risotto de cuscús suele ser más ligero y rápido de preparar que el risotto clásico, convirtiéndolo en una opción conveniente para comidas saludables. Rico en fibra de los vegetales y proteínas si se prepara con carnes magras o legumbres, puede ser una elección nutritiva. Sin embargo, hay que tener cuidado con la mantequilla, crema o queso añadidos, ya que pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Adecuado para diversas preferencias dietéticas, es un plato adaptable que equilibra el sabor con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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