1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 53.3 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 2.7 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 133.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pilaf de cuscús
El Pilaf de Cuscús es un plato sabroso y versátil originario de la cocina del norte de África, comúnmente disfrutado en todo el Mediterráneo y Oriente Medio. Hecho con diminutos gránulos de sémola, el cuscús se cuece al vapor hasta que se vuelve ligero y esponjoso, luego se combina con verduras salteadas como cebollas, zanahorias y pimientos, a menudo enriquecido con especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma. Muchas variaciones incluyen frutos secos, frutas deshidratadas o hierbas frescas para añadir textura y sabor. El Pilaf de Cuscús es un plato nutritivo como guarnición o plato principal, ofreciendo una fuente de carbohidratos complejos para energía sostenida. Cuando se prepara con cuscús de trigo integral, proporciona un mayor contenido de fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, puede ser denso en calorías dependiendo de los aceites o mantequilla utilizados durante la cocción y los acompañamientos añadidos. Su naturaleza adaptable permite sustituciones, como quinua o arroz de coliflor, como alternativas más ligeras y sin gluten que todavía capturan su vibrante sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
