1 serving (43 grams) contains 162 calories, 5.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
646.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 133.1 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 8.6 g | 30% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 285.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuscús seco
El Cuscús Seco es un tipo de alimento a base de granos elaborado a partir de sémola de trigo duro triturado, comúnmente disfrutado en las cocinas del norte de África y mediterránea. Sirve como una base versátil para numerosos platos, a menudo acompañado de verduras, carnes y salsas sabrosas. El cuscús es rápido de preparar y ofrece un contenido moderadamente alto de carbohidratos, lo que lo convierte en una fuente de energía. Es bajo en grasas y contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra. Aunque proporciona nutrientes importantes como selenio, que apoya la función inmunológica y la defensa antioxidante, el cuscús es menos denso en nutrientes en comparación con los cereales integrales. Para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre, vale la pena señalar que el cuscús tiene un índice glucémico medio. Es una excelente opción para comidas ligeras y equilibradas, aunque combinarlo con verduras, proteínas y grasas saludables puede aumentar significativamente sus beneficios nutricionales.
