1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuscús y salteado de ternera
El salteado de cuscús y carne de res es un plato sabroso que combina el cuscús de inspiración del Medio Oriente con tiernas tiras de carne de res y una mezcla de verduras salteadas como pimientos, brócoli y cebollas. A menudo sazonado con ajo, jengibre y salsa de soja, este salteado ofrece un equilibrio de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. El cuscús, una pequeña pasta granulada, es rico en selenio y proporciona una base ligera y satisfactoria. Los cortes magros de carne de res aportan hierro y proteínas, apoyando la salud muscular. Las verduras frescas agregan antioxidantes, vitaminas y minerales, mejorando el perfil nutricional general del plato. Aunque relativamente saludable, esta comida puede ser alta en sodio dependiendo de las sazones o salsas utilizadas. Optar por salsa de soja baja en sodio y cortes magros de carne de res puede convertirla en una opción más amigable para el corazón. Rápido de preparar y lleno de bondad sabrosa, este plato combina tradiciones culinarias para una comida nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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