1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín Ras el Hanout
El plato de Courgettes Ras El Hanout es un plato vibrante arraigado en la cocina del norte de África, que resalta los sabores cálidos y aromáticos de la región. Presenta calabacines, también conocidos como zucchinis, sazonados con Ras El Hanout, una mezcla de especias tradicionalmente hecha con cúrcuma, comino, cilantro, canela y otras especias fragantes. El plato suele ser salteado u horneado, desbloqueando una encantadora mezcla de notas terrosas y ligeramente dulces. Los calabacines son naturalmente bajos en calorías, ricos en vitaminas A y C, y una buena fuente de potasio y antioxidantes, que apoyan la salud general y la inmunidad. Ras El Hanout añade beneficios antiinflamatorios y de apoyo a la digestión debido a su mezcla de especias. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite o sal, el valor nutricional del plato puede verse afectado. Métodos de preparación ligeros pueden garantizar que su naturaleza saludable brille. Esta receta llena de sabor es versátil y se combina maravillosamente con cereales, carnes o como acompañamiento independiente.
