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Courgettes amarillas

Courgettes amarillas

Vegetable

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
38.1
calorías
2.9
proteínas
7.4
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
38.1
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 19.0 mg 0%
Carbohidratos Totales 7.4 g 2%
Fibra Dietética 2.6 g 9%
Azúcares 5 g
proteínas 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.1 mg 2%
Hierro 1.0 mg 5%
Potasio 621.4 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

64.8%
25.4%
9.8%
Grasa: 4 cal (9.8%)
Proteínas: 11 cal (25.4%)
Carbohidratos: 29 cal (64.8%)

About Courgettes amarillas

Las calabacitas amarillas, comúnmente conocidas como calabacines amarillos, son vibrantes calabacines de verano celebrados por su sabor ligeramente dulce y textura tierna. Originarias de América Central, estas verduras doradas son ahora un elemento básico en la cocina mediterránea, italiana y vegetariana. Repletas de nutrientes, son una excelente fuente de vitamina C, potasio y fibra, que ayudan a la inmunidad, la salud del corazón y la digestión. Bajas en calorías y ricas en antioxidantes como el beta-caroteno, las calabacitas amarillas favorecen la piel sana y la visión. Su alto contenido de agua contribuye a la hidratación y al control del peso, mientras que una cantidad moderada de vitamina B6 promueve la función cerebral. Este versátil calabacín se puede disfrutar crudo en ensaladas, salteado, asado o mezclado en sopas como una adición nutritiva a las comidas. Con un contenido de grasa y sodio mínimo, las calabacitas amarillas son una opción saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, las personas con sensibilidad a las calabacitas pueden necesitar tener precaución.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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