1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 522 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis de calabacín
Los Espaguetis de Calabacín, comúnmente conocidos como "zoodles", son una alternativa llena de nutrientes a la pasta tradicional hecha de calabacines en espiral. Surgiendo como parte de la creciente tendencia por la cocina baja en carbohidratos y sin gluten, es popular en platos mediterráneos y enfocados en la salud. Los calabacines, el término británico para zucchinis, proporcionan una rica fuente de las vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, promoviendo una piel sana, una función inmunológica y la salud del corazón. Bajos en calorías y carbohidratos, los espaguetis de calabacín son ideales para aquellos que están controlando su peso o niveles de azúcar en la sangre. Se combinan maravillosamente con salsas a base de tomate, proteínas magras o ingredientes vegetales, lo que los hace versátiles en diversas cocinas. Sin embargo, debido a su sabor naturalmente suave, algunas recetas pueden incorporar salsas más altas en grasa o queso para realzar el sabor; la moderación es clave para una nutrición equilibrada. Como un intercambio fresco y basado en vegetales para la pasta procesada, los espaguetis de calabacín son una opción saludable para aumentar tu consumo diario de verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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