1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galette de calabacín
La Galette de Calabacín es una tarta salada originaria de la cocina francesa, conocida por su encanto rústico y sencillez sabrosa. El plato presenta rodajas de calabacín fresco, colocadas sobre una masa quebrada y mantecosa, típicamente acompañadas de ingredientes como ricotta, queso de cabra, ajo, hierbas y aceite de oliva. El calabacín añade un elemento nutritivo, siendo rico en vitaminas C y A, potasio y fibra dietética, contribuyendo a la hidratación y salud intestinal. El aceite de oliva y las hierbas frescas aportan grasas saludables para el corazón y antioxidantes, mientras que los quesos ofrecen proteínas y calcio. Sin embargo, la masa quebrada a menudo es rica en mantequilla o grasa, lo que la convierte en un componente calórico alto del plato. La Galette de Calabacín es una fusión encantadora de indulgencia y nutrición, lo que la convierte en una adición versátil a las mesas veraniegas o a ocasiones especiales. Ajustes como usar masas integrales o reducir el queso pueden convertirla en una opción más ligera sin comprometer sus sabores vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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