1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Buñuelo de calabacín
Las tortitas de calabacín son un plato delicioso y versátil atribuido frecuentemente a las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Hechas principalmente con calabacines rallados, suelen combinarse con ingredientes como huevos, harina, pan rallado, hierbas frescas, ajo y a veces queso u cebolla para dar sabor adicional. Estas tortitas se fríen en sartén hasta que estén crujientes y doradas, ofreciendo un centro verde vibrante rodeado de un crujido sabroso. Con un alto contenido de vitaminas A y C, los calabacines son bajos en calorías y ricos en antioxidantes, lo que los convierte en una base nutritiva. La adición de hierbas frescas como perejil o eneldo proporciona nutrientes adicionales. Dependiendo del método de cocción, las tortitas pueden variar en saludabilidad; freírlas en aceite vegetal puede aumentar el contenido de calorías y grasas, mientras que hornearlas ofrece una alternativa más ligera. Las tortitas de calabacín no solo son una excelente forma de incluir más verduras en tu dieta, sino también un complemento perfecto para salsas, ensaladas o como un aperitivo independiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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