1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de calabacín
La Crema de Calabacín es una mezcla suave y versátil hecha principalmente de calabacines (zucchinis) mezclados, aceite de oliva, ajo, y a veces jugo de limón o hierbas para añadir sabor. Originaria de la cocina mediterránea, destaca el amor de la región por platos saludables y centrados en las verduras. Llenos de nutrientes, los calabacines son una excelente fuente de vitaminas A y C, potasio, y fibra, al mismo tiempo que son naturalmente bajos en calorías. El aceite de oliva, un pilar de las dietas mediterráneas, aporta grasas saludables para el corazón y antioxidantes. Normalmente servida como dip, condimento, o salsa para pasta, la Crema de Calabacín es celebrada por su textura ligera y su sabor rico. A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, su consistencia cremosa depende del aceite añadido, el cual debería ser consumido con moderación por aquellos que controlan su ingesta calórica. Perfecta para aquellos que buscan opciones basadas en plantas, este plato equilibra nutrición y sabor, convirtiéndolo en una adición refrescante a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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