1 serving (56 grams) contains 70 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.7 mg | 35% | |
| Sodio | 2536.1 mg | 110% | |
| Carbohidratos Totales | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 38.0 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.1 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 507.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About jamón cocido
El Jamón Cotto es un tipo de producto de cerdo cocido y curado originario de la cocina italiana. A diferencia de los jamones curados al aire, como el prosciutto, el Jamón Cotto es húmedo, tierno y generalmente sazonado con especias y hierbas antes de ser cocido lentamente. Hecho a partir de la pierna trasera de un cerdo, generalmente se sala en agua, sal, azúcar y conservantes como nitrato de sodio para realzar el sabor y prolongar la vida útil. Con menos grasa que algunos embutidos curados tradicionales, el Jamón Cotto proporciona proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B; sin embargo, puede ser alto en sodio, lo que puede ser una preocupación para personas que controlan su consumo de sal. Versátil y suave, se usa comúnmente en sándwiches, ensaladas y platos de pasta, convirtiéndolo en una opción popular para comidas tanto en Italia como en otras cocinas de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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