1 serving (100 grams) contains 206 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.8 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 36.1 mg | 12% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan plano de queso cottage
La Focaccia de Queso Cottage es un plato nutritivo y versátil que combina ingredientes saludables con sabores deliciosos. Originaria de las cocinas de fusión que enfatizan la alimentación saludable, esta focaccia se elabora con una masa a menudo enriquecida con granos enteros y se cubre con queso cottage cremoso y rico en proteínas. Los ingredientes adicionales pueden incluir verduras frescas, hierbas o especias que realzan el sabor y aportan nutrientes valiosos. El plato es una excelente fuente de proteína magra, calcio y vitaminas, apoyando la salud ósea y la reparación muscular. Su sencillez y perfil equilibrado lo convierten en una opción ideal para una comida ligera o un refrigerio. Sin embargo, su nivel de salud depende del tamaño de la porción y de los ingredientes adicionales, ya que opciones altas en grasas o excesivamente saladas pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Perfecta para dietas inspiradas en el Mediterráneo, esta focaccia proporciona nutrición sin sacrificar el sabor o la textura, siendo ideal para aquellos que buscan comidas equilibradas y satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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