1 serving (150 grams) contains 206 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
329.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 25.6 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón con pasas
El requesón con pasas es un plato simple pero nutritivo que combina cuajada cremosa con la dulzura natural de la fruta deshidratada. El requesón, un queso fresco hecho a partir de leche cuajada, es bajo en grasa y rico en proteínas y calcio, lo que lo convierte en un básico en muchas dietas saludables. Las pasas, derivadas de las uvas deshidratadas, aportan azúcares naturales, fibra y minerales esenciales como hierro y potasio. Esta combinación tiene sus raíces en diversas tradiciones globales, a menudo vista como un aperitivo ligero u opción para el desayuno en la cocina occidental. El plato es ideal para aquellos que buscan un impulso rápido de energía, gracias a las pasas, al mismo tiempo que apoya la salud muscular con el requesón rico en proteínas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los azúcares naturales de las pasas pueden hacer que este tentempié sea más calórico. En general, el requesón con pasas logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, ofreciendo una opción satisfactoria y saludable para cualquier comida o aperitivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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