1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage con duraznos
El Queso Cottage con Duraznos es una combinación refrescante y nutritiva que combina el cremoso queso cottage rico en proteínas con los dulces y jugosos duraznos. Este plato es simple pero versátil, disfrutado comúnmente en las cocinas americana y europea, a menudo como un desayuno ligero, merienda o postre. El queso cottage es conocido por ser bajo en grasa mientras proporciona nutrientes esenciales como calcio, vitamina B12 y probióticos, que apoyan la salud ósea y la digestión. Los duraznos agregan dulzura natural junto con fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes que promueven una piel saludable e inmunidad. Juntos, crean una opción equilibrada que es baja en calorías pero rica en sabor y nutrición. Para aquellos que controlan la ingesta de azúcar, sin embargo, es sabio optar por duraznos frescos en lugar de versiones enlatadas en almíbar. Esta deliciosa combinación no solo es satisfactoria sino también una excelente opción para aquellos que buscan un placer saludable y libre de culpa.
