1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage con cebollinos
El requesón con cebollinos es un plato sencillo y nutritivo que combina el cremoso requesón con el fresco y vigorizante sabor de los cebollinos picados. El requesón, un producto lácteo, es bajo en grasa y calorías, pero rico en proteínas, calcio y nutrientes esenciales como fósforo y selenio. La adición de cebollinos realza el plato con un suave sabor a cebolla al mismo tiempo que proporciona vitaminas A, C y K, junto con fibra dietética. Proveniente de diversas cocinas europeas, el requesón se usa frecuentemente en comidas ligeras o como tentempié. Esta combinación es particularmente popular como un dip saludable o como topping para galletas, pan o verduras. Si bien bajo en grasas, el requesón puede ser alto en sodio, por lo que optar por versiones bajas en sodio es ideal para aquellos que controlan la ingesta de sal. En general, el Requesón con Cebollinos es una opción satisfactoria y llena de nutrientes que se ajusta bien a dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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