1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.9 mg | 13% | |
| Sodio | 875 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0.5 g | 1% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 26.7 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 199.5 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage con cilantro
El queso cottage con cilantro es un plato sabroso y rico en nutrientes que combina el cremoso queso cottage bajo en grasa con cilantro fresco para un toque herbáceo vibrante. El queso cottage, a menudo elogiado por su alto contenido de proteínas y calcio, sirve de base, convirtiéndolo en una excelente elección para quienes buscan apoyo muscular o mejorar la salud ósea. El cilantro, un ingrediente básico en muchas cocinas globales, notablemente en la del sur de Asia, América Latina y el Mediterráneo, aporta antioxidantes y un estallido de vitaminas como A y K. Esta combinación es naturalmente baja en calorías y adecuada para el control de peso, a la vez que proporciona nutrientes esenciales para sostener una dieta equilibrada. Sin embargo, las personas sensibles al sodio deben tener en cuenta que el queso cottage comprado en tiendas puede contener sal añadida. Para la opción más saludable, elige variedades bajas en sodio y cilantro fresco. Rápido de preparar y sumamente versátil, este plato es perfecto como guarnición, tentempié o complemento para ensaladas y wraps.
