1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 15.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About queso cottage con salsa de bayas
El requesón con salsa de bayas es un plato sencillo pero nutritivo, popular en las cocinas occidentales y europeas. Esta combinación saludable presenta requesón cremoso cubierto con una vibrante y enérgica salsa de bayas hecha con una mezcla de bayas frescas o congeladas como arándanos, frambuesas o fresas, a menudo ligeramente endulzada con miel o un edulcorante natural. Rico en proteínas, calcio y probióticos del requesón, este plato apoya la salud ósea y muscular, mientras que las bayas aportan antioxidantes, vitaminas y fibra para impulsar su sistema inmunológico y promover la digestión. Bajo en calorías y libre de grasas en exceso, es una excelente opción de bocadillo o desayuno para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Sin embargo, aquellos que son conscientes de la ingesta de azúcar pueden optar por salsas de bayas sin endulzar para mantener sus beneficios para la salud. Delicioso y lleno de nutrientes, el requesón con salsa de bayas es un manjar versátil que seguramente satisfará tus antojos mientras apoya el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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