1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón con compota de bayas
El requesón con compota de bayas es una mezcla de requesón cremoso y rico en proteínas, cubierto con una vibrante y agridulce salsa de bayas hecha a base de fresas, arándanos y frambuesas cocidas a fuego lento. Este plato tiene sus orígenes en una fusión de las cocinas europeas y norteamericanas, ambas con un alto valor por los lácteos frescos y las frutas de temporada. Rico en nutrientes esenciales, el requesón es una fuente baja en grasa de proteínas de alta calidad, calcio y vitamina B12, haciendo que sea excelente para la salud ósea y la reparación muscular. La compota de bayas aporta antioxidantes naturales, fibra y vitaminas como la C y la K, contribuyendo al soporte inmunológico y la salud del corazón. Aunque el plato es denso en nutrientes, la compota puede contener azúcares añadidos, dependiendo de la preparación, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan la ingesta de calorías o azúcares. Perfecto como opción para el desayuno, merienda o postre, este plato logra un equilibrio encantador entre la frescura y el deleite.
