1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón con bayas
El queso cottage con bayas es un plato refrescante y lleno de nutrientes, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Proveniente de las cocinas europeas y americanas, el queso cottage proporciona una base cremosa y alta en proteínas que se combina perfectamente con bayas dulces y tangy como fresas, arándanos o frambuesas. Esta combinación ofrece un refrigerio equilibrado o una comida ligera rica en vitaminas, antioxidantes y fibra de las bayas, junto con calcio y aminoácidos esenciales del queso cottage. Bajo en grasa cuando se prepara con queso cottage bajo en grasa, apoya la salud ósea, la reparación muscular y la salud digestiva en general. La dulzura natural de las bayas reduce la necesidad de agregar azúcar, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben ser cautelosos, ya que algunas variedades de queso cottage contienen cantidades moderadas de sal. Ideal para el desayuno, postre o un refrigerio energizante a media tarde, este plato es una forma saludable de satisfacer el hambre mientras alimentas tu cuerpo.
