1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.9 mg | 13% | |
| Sodio | 875 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 26.7 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 199.5 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón entero
El queso cottage entero es un queso cremoso y fresco hecho con cuajada derivada de leche entera. Originario de la cocina europea y adoptado en todo el mundo, este versátil producto lácteo es conocido por su sabor suave y textura ligeramente granulosa. Está lleno de proteínas de alta calidad, lo que lo convierte en una opción favorita para dietas de desarrollo muscular y control de peso. El queso cottage contiene calcio y fósforo, esenciales para la salud ósea, junto con vitaminas del complejo B que apoyan la producción de energía. Debido a que se elabora con leche entera, mantiene un mayor contenido de grasa en comparación con las versiones bajas en grasa, proporcionando riqueza y saciedad pero también contribuyendo a su contenido calórico. Aunque ofrece nutrientes importantes, su contenido de sodio debe ser monitoreado por aquellos que controlan su ingesta de sal. Perfecto en platos salados, ensaladas o recetas dulces, el Queso Cottage Entero combina valor nutricional con versatilidad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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