1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 22.4 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de queso fresco.
El Toast de Queso Cottage es un tentempié o opción de desayuno sencilla y nutritiva que consiste en esparcir queso cottage cremoso sobre pan tostado, a menudo adornado con verduras frescas, frutas, o condimentos como hierbas y especias. Surgido como una elección versátil en las cocinas occidental y europea, ha ganado popularidad en todo el mundo por sus sabores adaptables y beneficios para la salud. El queso cottage es una fuente rica de proteínas, calcio y probióticos, que apoyan la salud muscular y la digestión. Servido en pan integral, agrega fibra para energía sostenida, mientras que ingredientes como aguacate, tomates o arándanos realzan su perfil nutricional con grasas saludables, vitaminas y antioxidantes. Si bien generalmente se considera una opción saludable, la moderación es clave debido al contenido natural de sodio en el queso cottage y a los posibles azúcares añadidos en ciertos ingredientes o tipos de pan. El Toast de Queso Cottage es una manera accesible de disfrutar de una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y nutrientes en un formato sabroso y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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