1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Cottage Ranch
El ranchero de queso cottage es una versión cremosa y rica en proteínas del aderezo ranchero tradicional que combina el sabor agridulce del queso cottage con las clásicas especias del ranchero como eneldo, ajo y cebolla. Surgiendo como una alternativa más saludable al ranchero convencional, este dip o aderezo suele ser atractivo para quienes buscan sabor y nutrición. Su base de queso cottage lo hace rico en proteínas y calcio, apoyando la salud muscular y la fortaleza ósea, a la vez que suele ser más bajo en grasa que el ranchero estándar. Algunas recetas también incorporan yogur griego o jugo de limón para darle más cremosidad y frescura. Aunque suele ser una opción nutritiva, los niveles de sodio pueden variar según los ingredientes específicos utilizados, por lo que la moderación es clave. Comúnmente presente en la cocina estadounidense, el ranchero de queso cottage combina bien con verduras frescas, ensaladas e incluso como un topping salado para proteínas a la parrilla, ofreciendo una adición equilibrada y sabrosa a las comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
